-
99kbet och Bianca Salming
SANTA FE är Biancas bästa träningskompis.
För mångkamparen Bianca Salming är bilen en viktig del av träningen. Vår nya ambassadör berättar om varför 99kbet SANTA FE är ett givet val och delar med sig av några bra tips för utomhusträning.
Bianca väljer SANTA FE.
Friidrottaren Bianca Salming kan stoltsera med flera SM-guld. När man som hon tävlar i mångkamp, är inte bara själva träningspassen viktiga – utan även tiden mellan dem. För att spara energi och hinna vila, behöver Bianca komma hem snabbt efter träningen. Här är bilen hennes bästa vän. Och inte vilken bil som helst – Bianca föll för SANTA FE för att den är så bekväm, rymlig och genomtänkt. Och för att den får henne att känna sig säker.
”För att vara helt ärlig så är jag tacksam varje gång jag sätter mig i bilen för att ta mig någonstans. Jag älskar att SANTA FE hjälper mig så mycket i min vardag.”
Bianca Salming
Energin på topp
Laddar med poddar och kaffe.
Även om Bianca mest använder bilen för att ta sig till och från träningar och tävlingar, blir det också en del långresor. För att hålla energin på topp, har hon några knep:
"Det bästa för mig är att stanna på vägen och köpa mig en god kaffe och kanske lite naturgodis. Och så lyssnar jag på mina favoritpoddar. Då njuter jag verkligen och hade kunnat köra bil hur länge som helst. "
Bianca Salming
Biancas träningsplan
Tips till dig som vill träna utomhus.
Att ta vara på tiden och vila mellan träningspassen är viktigt för att ta träningen till nästa nivå. För dig som vill börja träna utomhus i vår, tipsar Bianca om att försöka variera träningen så mycket som möjligt. Allsidig träning är roligare, mer motiverande och minskar skaderisken.
Här är en träningsplan med fyra olika pass i veckan.
Dag 1: distans i skogen, 3–10 kilometer.
Dag 2: intervaller på grus eller löparbana, 100–400 meter intervaller.
Dag 3: rehab och styrka på ett utomhusgym eller på en gräsplätt.
Dag 4: backträning eller trappträning.
